Рекомендации родителям, детям и педагогам для поддержки психологического здоровья и благополучия в период длительного пребывания дома

Режим самоизоляции, введенный из-за пандемии коронавируса, серьезным образом изменил привычный уклад жизни миллионов людей. Ближайшие время большая часть взрослых и детей вынуждены будут находиться под одной крышей в режиме добровольной самоизоляции. Психологи утверждают, что этот замкнутый, «карантинный» образ жизни, значительно отличающийся от привычного, может стать источником стресса. Родители, близкие детей, находясь дома, могут привить ребенку навыки преодоления со сложными ситуациями и научить его справляться с возможным стрессом.

Полезные рекомендации для родителей, памятки по предотвращению тревожных состояний, подготовленные специалистами Центра экстренной психологической помощи Московского государственного психолого-педагогического университета.

Материалы доступны на официальном сайте МГППУ.РФ:

• советы для родителей дошкольников и младших школьников в период эпидемий;
• советы для студентов и учащейся молодежи: снижение стресса, контроль тревоги, сохранение продуктивности в текущих делах;
• как родителю помочь ребенку справиться с возможным стрессом при временном нахождении дома;
• рекомендации для подростков, испытывающих беспокойство из-за короновируса;
• рекомендации родителям детей, временно находящихся на дистанционном обучении;
• советы психолога для родителей подростков, оказавшихся дома во время карантина из-за угрозы распространения коронавируса.